达克沃斯博士的研究发现，无论在什么领域，极成功的人都拥有强烈的决心，他们过人的坚韧、努力，打从心底认定——这就是他们想做的。恒毅力过人，让他们出类拔萃。

　　想培养有恒毅力的孩子，就要培养四个由内而外的驱动力——兴趣、练习、目的、希望。

　　一个人能长期投入一件事，必须有热情、有兴趣，只有这样，遇到困难挫折的时候，才能够因为享受过程本身，坚持下去。

　　2013-2015年，一种全新的教育理念——Grit（恒毅力），从美国发源席卷了全世界，被认为是人生成功最关键的能力。

　　今天，我们就一起来看看达克沃斯博士提出的培养有“恒毅力”的孩子的7大要素。

　　1、热情X毅力＝恒毅力

　　恒毅力决定一个人是否出众

　　安卓拉‧达克沃斯博士（Angela Duckworth, PhD），是哈佛大学神经生物学学士、牛津大学神经科学硕士、宾州大学心理学博士，现任宾州大学心理学教授，曾为白宫、世界银行、NBA等机构提供咨询，做过麦肯锡的顾问和小学老师，也是两个女儿的妈妈。

　　在任教期间，她对导致优秀的因素产生了兴趣。经过多年研究，她发现——Grit，恒毅力，也就是对长期目标的热情和坚持，才是导致成功的最关键因素。

　　达克沃斯博士的团队研究美国西点军校的学生、推销员、高中生、藤校大学生们，访问了商业、艺术、运动、新闻、学术、医药、法律界的诸多领袖，并最终得出结论——

　　无论在什么领域，极成功的人都拥有强烈的决心，他们过人的坚韧、努力，打从心底认定——这就是他们想做的。恒毅力过人，让他们出类拔萃。

　　与此相反，很多看似前程似锦的明日之星，因为恒毅力不足，往往在潜力发挥之前，就放弃退出或失去兴趣了。

　　达克沃斯博士的研究，颠覆了长久以来人们对天赋的迷信，将优秀的人生解释成了自我激励、自我约束、自我调整、专注投入、坚持不懈、刻意练习的结果，震动了整个教育界。

　　2、4个内驱力培养Grit，

　　鼓励孩子做有趣的困难事

　　达克沃斯博士在她的新书中，公布了最新的研究成果，认为：想培养有恒毅力的孩子，就要培养四个由内而外的驱动力——兴趣、练习、目的、希望。

　　达克沃斯博士说，

　　一个人能长期投入一件事，

　　光靠毅力苦撑肯定是不行的，

　　必须有热情、有兴趣，

　　只有这样，

　　遇到困难挫折的时候，

　　才能够因为享受过程本身，

　　坚持下去。

　　达克沃斯博士采访过亚马逊创始人贝佐斯的妈妈，她十七岁就生了贝佐斯，因为对孩子的一举一动都非常好奇，所以只要是贝佐斯有兴趣的事，她都支持，鼓励孩子深入研究。

　　贝佐斯从3岁起，就在家里挥着工具到处改装、拆卸、“发明”，妈妈不但不责骂，还给孩子帮忙打下手。

　　事实上，通过访问，达克沃斯博士发现，那些在各个领域非常厉害的人，早年都做过一些自己真正觉得好玩的事，她认为这样的经历，对热情的发展非常重要。

　　如果说，

　　兴趣是热情的第一步，

　　那么，

　　持久的热情，

　　就需要兴趣和目的两条腿走路，

　　需要有目标的持续进步，

　　需要屡败屡战、相信努力能改变未来的信念和希望。

　　为此，达克沃斯博士建议家长们试试让孩子去做“有趣的困难事”，并认为钢琴、足球、芭蕾之类有系统的课外活动可以培养恒毅力。

　　达克沃斯博士自己有两个女儿，一个15岁，一个13岁。她自认教养严格，但却有别于虎妈。

　　因为，她的家庭“困难任务规定”（Hard Thing Rule），包括了以下三个部分：

　　首先，家里的每个人，包括爸爸妈妈，都必须做一件困难的任务，即需要每天刻意练习的事。

　　她告诉女儿们，心理研究是妈妈的困难任务，但妈妈也练瑜珈。

　　父亲除了工作，还坚持跑步。

　　所以，除了上学，大女儿选择了学钢琴，小女儿学中提琴。

　　困难任务的第二部分是：你可以放弃，但要等到一个特殊节点，完成了阶段性目标才行。

　　换句话说，你不能因为某天老师骂你了，比赛输了，或着因为隔天早上要表演、不能去朋友家过夜就放弃。

　　最后一部分是，你有权自己挑选那件困难的事。让孩子自己选择，这是达克沃斯博士自认和虎妈最大的不同。

　　小女儿露西先后换了六种困难任务，芭蕾、体操、田径、钢琴……每一项的一开始她都充满热情，可学着学着她就不想学了。最后，她选定了中提琴，而且已经学了三年，现在愈来愈有兴趣。

　　达克沃斯博士说，等两个女儿上了高中，“困难任务规定”就会增加第四部分了：她们都必须至少投入一项活动至少两年。

　　事实上，

　　在成长的过程中，

　　对投入的事坚持到底，

　　既需要恒毅力，

　　也是在锻炼恒毅力。

　　3、高期待、高支持

　　恒毅力需要三大环境因素

　　达克沃斯博士表示，随着科技的不断进步，恒毅力等非认知能力反而更显重要，因为“这世代很容易分心，要保持对某件事持续的热情，比过去更难，也更重要。”

　　所以，父母的榜样力量、课外活动的组织环境、周围同伴的鞭策，这三个环境因素也非常重要。

　　比如，刻意练习（deliberate practice）不等于反复练习（drill），这是很多家长和老师都未曾留意、却应该留意的。

　　刻意练习要经过周全、精心的设计，是特别针对要达成的目标做的。但很多亚洲学生进行的却是没有意义的反覆练习，死背、重复，白白浪费学生的能量和精力。

　　真正高品质的练习，是精确而高效的，每天只花几小时，就能非常有成果，进步也很快。

　　所以，达克沃斯博士认为，与其告诉学生学这学那，这个重要，那个有用，不如花点时间探索孩子的内心，帮孩子了解自己，只有深入、确切地了解自己，才能改善自己。

　　此外，也可以多教一些有用的学习策略。

　　如果孩子老拖拖拉拉，没法按时完成作业，那么，比责骂、惩罚更好的做法是，教会孩子设定目标、制定计划、安排时间。

　　达克沃斯博士表示，高“恒毅力”的孩子通常来自高期待、高支持的成长环境。

　　因为，任何成功都很少发生于第一次尝试。只有错了也能获得支持的孩子，才能有屡败屡战的动力去不断尝试，并最终成功。